富贵包是在背部、颈胸交界处脂肪堆积而成的凸起包块，这个“大包”中既有椎体的棘突，也有增生的脂肪软组织。其形成的原因主要有两种，分别是肥胖和颈椎反曲，而长期低头玩手机、错误的伏案坐姿等，都是引发颈椎反曲密不可分的“导火索”。按摩、推拿等方式，也只能缓解富贵包一时的不适感，脂肪颗粒无法从身体脱离。
田纪伟副院长告诉记者，在他的门诊中，有大约50%的年轻人因为颈椎问题前来就诊，而其中患有富贵包的患者，体型都较为肥胖。不久前，他就接诊了一位32岁已过哺乳期的妈妈，体重将近160斤，脖子上的富贵包让这位患者远看如没有脖子一般，且每天都会感到脖颈酸痛。经过诊断，除了手术切除的方案之外，只能通过减轻体重和颈椎康复训练的方式慢慢治疗，每天坚持仰头时间保持两个小时以上，3-6个月情况可能有所好转。
想要保护颈椎健康，在日常生活中，首先要注意坐姿问题，尽可能让头部与身体保持在一条线上，注意腰部支撑，不要驼背、耸肩或者前倾。同时，也要注意每隔一小时站起来仰头活动，适当配合肩关节活动和扩胸运动。晚上睡觉枕头不宜过高，以不高于10cm为宜。“对于这类患者而言，主动运动很重要。平时还可以通过自由泳、放风筝等活动来帮助治疗。”
