关节在我们的日常生活中，发挥的作用是不容小觑的，所以只要关节发生了损伤，后期的生活方式也必须有所改变，可不能像之前那样，放任自由，想怎么做就怎么做，这样不仅对关节没有帮助，反而还会加重关节的损伤。

 

　　因为关节在受伤之后，其本身就有炎症反应，所以受不了剧烈运动，也不能够承受超负荷的重量。所以，在平时的生活中应该做到两点，一是减少关节的对冲力，二是减少关节的压力。如果做到了这两点，就算是成功了调节自己的生活方式了。

 

　　2.积极加强关节部位的理疗

 

　　理疗是一种非常适合保养关节的疗法，它不会对关节造成二次伤害，所以值得大家去尝试。对于早期有关节损伤，但是症状还不是很严重的人群来说，进行适当的理疗，可以促使关节局部的血液循环，使得关节部位堆积的炎性因子，能够得到及时的释放，这非常有利于关节的恢复。

 

　　另外，通过适当的理疗，对患者后续的治疗也会发挥积极的作用，特别是针对症状比较严重，需要后期进行药物或手术治疗的患者，前期的理疗也有助于降低后续的治疗难度。

 

　　3.必要的药物干预

 

　　药物干预与手术治疗方式不同，前者主要是通过药理机制，发挥药物的治疗效果，促使关节部位的炎性因子能够及时的释放，从而缓解关节疼痛。但是手术不同，手术虽然对关节部位能够进行及时的矫正，但是手术毕竟属于二次伤害，对关节会有或多或少的影响，所以一般情况下，能够进行药物干预护理的，尽量不要选择手术治疗。

 

　　另外，很多创伤性关节炎患者，早期也并不一定非得接受手术治疗，才能够消除疼痛，通过适当的药物干预，且循序渐进的治疗，也能够使关节获得健康。