理疗瑜伽更注重身心的交汇，全身心的投入能够感受到理疗瑜伽的不一样。长期做理疗瑜伽可以改善不良体态，改善身体疼痛，让肌肉得到充分的锻炼。理疗瑜伽是身心合一才能达到最佳效果，在一定程度上，还可以舒缓心境，放松心情。