反复肩膀疼，可能得了难缠的“五十肩”
肩周炎又称凝结肩，中医称其为“凝肩”或“漏肩风”，临床以肩部难过、压痛，肩环节活动受限为主要症状，紧张者乃至可能出现肌肉萎缩与痉挛，此病多见于体力任务者，50岁左右至多见，且女性多于男性，俗称“五十肩”。肩周炎患者往往不能外展、上举、后伸上臂，肩膀就像被卡住冻住同样，梳头、穿衣、洗脸漱口等日常活动都难以实现。
对于肩周炎的医治，服用消炎止痛药或者通过手法、手术将沾黏构造拉开是多见的西医疗法，医治结果有限。此时，中医的医治技巧似乎给出了一种更好的谜底。
治愈陈腐肩周炎——病愈科特点理疗
刺络放血疗法：一种怪异的针刺医治技巧，《黄帝内经》觉得刺络放血是医治疾病、消灭难受的第一选定，凭据患者不同的疾病，用三棱针或粗而尖的针具，在患者身上必然穴位或浅表血络施以针刺，放出适量血液，以到达医治疾病目标。
透刺针刺疗法：中医觉得大多数患者是气虚血瘀，所以医治技巧为补气活血，针灸多选用多气多血的阳明经脉。“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在腰者取之腘。”
气血辅助推拿：推拿推拿有舒筋灵敏、活血化瘀的好处，青岛西海岸新区中医病院病愈科借助分外牵引装配，通过肩部推拿以到达疏浚经络、止痛、恢复环节功效的好处。
体外打击波疗法：使用打击波道理针对人体机体肌肉、骨骼等构造病变进行病理性逆转的一种疗法。打击波疗法具备机械刺激好处，可以缓和局部的水肿炎症，改进肩周炎肩环节黏连、活动受限等临床阐扬。
中药熏蒸医治：通过熏蒸机对药物煎煮中所发生的蒸汽经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，起到健脾补肾、活血化瘀的好处。
中药口服医治：主要选用活血化瘀，祛风散寒，止痛的药物，到达祛风散寒、活血通络的结果，可以减弱难过、改进肩环节活动不利的临床症状，但是具体用药或是要遵医嘱，不行随便自行用药。
需求提醒朋友们的是，若得了肩周炎，无论症状轻重，都应该寻求职业大夫的赞助，通过职业大夫的赞助，从而到达减弱症状、缓和难过的目标。
居家自我病愈锻炼技巧，学起来！
对肩周炎患者来说，尽早开始运动疗法可以缩短病程，防备肌肉萎缩，并保存环节功效。下面是几种常用的锻炼技巧：
动作1：向尾端滑动，坐在床边或凳子上，患侧手指抓牢床缘或凳子的边沿，身材像健侧歪斜，可以使患侧的肱骨向尾端滑动，停顿5－10秒。
动作2：向前滑动，患者仰卧，用两侧肘环节支持，身材轻松，使身材的重量落于两侧肘环节之间，可以使肱骨向前滑动，停顿5－10秒。
动作3：向后滑动，患者俯卧，双肘支持，身材轻松，使身材的重量落于两侧肘环节之间，可以使肱骨向后滑动，停顿5－10秒。
动作4：钟摆运动，患者哈腰接近90°，健侧手搀扶床沿或者椅背，寄托身材前后左右摆动的惯性，让肩膀轻松自然下垂跟着摆动，每次做2－3分钟。
动作5：桌面手臂滑动，患者坐在桌边，患侧的手臂轻松放在桌面，手和桌面可以垫些轻易滑动的布，自然哈腰，把手贴着桌面被迫往前滑动，终末尾停顿5－10秒，然后手臂跟着身材缓慢回归。
动作6：仰卧位外旋牵伸，患者仰卧，患侧肘环节紧贴身材屈曲90°，健手用手杖或者木棍赞助患手做外旋的牵伸，保持5－10秒，缓慢的轻松回归。
动作7：水平内收牵伸，患者用健侧手托住患侧的肘环节，轻柔的牵伸，终末尾停顿5－10秒，然后轻松缓慢回归。
动作8：墙角外旋牵伸，患者面对墙角站立，双手轻松放在两侧墙面，然后逐步的让本人的身材凑近墙角，在肩环节处有被牵伸的感受，终末尾保持15－20秒，然后轻松缓慢回归。
