《黄帝内经》中如许一句相关女人苍老的形貌：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”说的即是35岁以后，女人嘴脸开始憔悴，头发开始零落，而这种种苍老的迹象都是由于胃经开始衰弱、衰竭。
中医有“脾胃相内外”的说法，两者一荣俱荣，一损俱损，胃经衰竭，胃气衰弱，就表明性格虚衰。#脾胃#
为何脾胃虚衰，人就苍老了呢
中医觉得，脾胃是后天之本，气血生化之源，人的脏腑器官、营卫经络、形体官窍等，都赖于脾胃的滋润。
即是说，机体遍地所需的营养物质，好比气血，都需要寄托脾胃的生化才气获得。
脾胃气衰，气血生化不足。身材遍地，不论脏腑也好，或是肌肤、毛发也好，都无法获得足够的气血，因此就出现衰竭迹象。
就像平时养花，若不足时给它浇水、施肥，它不是凋谢而死，即是长势欠好。
固然，想要让脾胃能够源源不断地生化气血，就务必要有食品的摄入。我们都晓得，摄入的食品都会进入胃中，并在胃中非常终被腐熟、消化，然后进行去糟粕、留英华，而且将英华片面转化成气血，为身材所用。
若脾胃虚衰了，不能平常地接受包容食品，也不能平常消化，辣么就不能平常生化气血。接下来，身材各脏腑器官就无法获得足够的气血滋润，成果也就逐步没落，苍老症状就渐渐体现出来。
因此，脾虚的女人，更轻易老！
所以，要保持芳华永驻，延缓苍老，还需要开始养好脾胃。
不想老，养脾胃宁神上
养脾胃，除了要留意日常饮食、作息，还得记住，不要思虑过量，定时做一些运动，脾胃自然差不了。
千古摄生第一方——八珍糕，对脾胃调养十分谋利。
八珍糕从明朝陈实功创制以后，就广受皇家小皇子喜好。陈实功如许说“一个脾胃衰弱之人，若服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。”
到了清朝，乾隆、慈禧，都非常稀饭这个八珍糕。特别慈禧太后，早年稀饭肥甘厚腻之物，到了暮年，茶饭不思，御医就做这个八珍糕给她吃，然后又能开开心心吃饭了。今后慈禧稀饭上了八珍糕，催着制作，不能断。
八珍糕传统方中的山药、茯苓、白扁豆、莲子肉、芡实、薏米六味食材，不但可以滋补脾胃，还能祛湿驱寒。
此中：山药与莲子肉，都有健脾止泻的好处。脾胃喜温，这两种食品特别受脾胃喜好。
茯苓与薏米有祛湿的成果。我们在滋补的时候，都要先消灭身材内的湿气，不然会影响滋补的结果。
白扁豆和芡实能够护卫脾胃，主要是给脾胃上一层护卫伞，让“补”的历程加倍缓和。
另外两味质料，明朝陈实功的原方里，用的是山楂、麦芽，用来消食化积；到了清朝，乾隆吃的版本，用的是党参、白术，用来补中益气，强身健体。
普通来说，用山楂、麦芽即可，由于普通人的积食不用化疑问，比体质弱的疑问更多。
八珍糕调补脾胃，而调补脾胃是“医中王道”！身材的非常多疑问，都可以通过脾胃来办理。
本人在家可以把这些质料备齐，磨成细粉，越细越好吸收，加入适量糯米面、粳米面，加入适量白糖，蒸成糕；也能够干脆把药粉和水熬成糊，但是小孩子非常难喝下去。
